Nos Offres

En Janvier, pour que de petits objectifs deviennent de grands succès....

Aquabiking à Aubagne
Aquabiking à Aubagne
Institut beauté à Aubagne

BODY LIGHT, votre partenaire minceur, forme & bien-être à Aubagne

Situé à Aubagne entre les quartiers de la Pérussonne et de Camp-Major, le Centre d'Amincissement et d'Esthétique BODY LIGHT vous accueille dans une atmosphère calme et chaleureuse.
Iris, votre Conseillère spécialisée en nutrition et en techniques d'amincissement et forme, saura être à votre écoute pour tout problème de surcharge pondérale, de peau d'orange. Elle vous prendra en charge et sera votre coach personnalisé pour vous aider à atteindre l'objectif que vous vous serez fixé.
Par ailleurs, elle assurera vos soins détente et beauté afin que vous profitiez d'un moment rien que pour vous.

AMINCISSEMENT

Nous abordons l'amincissement comme un concept global avec des soins personnalisés.

Institut esthétique à Aubagne

ESTHETIQUE

Nos soins visage & corps pour Elle et Lui sans oublier nos juniors et adolescents.

Esthétique à Aubagne

BIEN-ETRE

Offrez-vous un moment de détente avec notre modelage aux huiles essentielles et/ou une balnéothérapie relaxante.

maigrir à Aubagne

Et si vous essayez l'Aquabike?

Aquabiking en cabine individuelle

Combinez l'activité et le bien-être. Vous pédalez dans l'eau comme bon vous semble pendant que 22 jets d'hydrothérapie agissent en profondeur pour activer la circulation sanguine pour pallier les problèmes de jambes lourdes, de peau d'orange.


L'Aquabike chez Bodylight en video :




 beauté à Aubagne

Les conseils d'Iris

A VOUS LA BONNE SOUPE !

En commençant son repas par un bon bol de soupe, on mange un tiers de moins que pendant un repas ordinaire. La soupe rassasie, apporte des fibres et réhydrate l'organisme. Optez de préférence pour une soupe grossièrement moulinée ou composée de bouillon et de légumes en morceaux.


JOUEZ LES SAVEURS !

Faire attention à sa ligne, c'est bien. S'astreindre à des repas composés de poisson bouilli ou de blanc de volaille, c'est triste ! Si vous souhaitez respecter votre programme minceur sur le long terme, il va falloir apporter goût et couleur à votre alimentation. Usez et abusez des crudités : poivrons rouges, carottes, chou rouge... et élaborez de belles assiettes printanières variées et colorées. Assaisonnez vos plats d'herbes fraîches : basilic sur les tomates, sauce ciboulette et fromage blanc à 0 % pour le concombre, aneth sur le poisson et menthe dans la salade d'agrumes. Un véritable délice !