Nos Offres

Le Centre d'Esthétique et d'Aquabike est ouvert selon des directives sanitaires !

Aquabiking à Aubagne
Aquabiking à Aubagne
Institut beauté à Aubagne

BODY LIGHT, votre partenaire minceur, forme & bien-être à Aubagne

Situé à Aubagne entre les quartiers de la Pérussonne et de Camp-Major, le Centre d'Amincissement et d'Esthétique BODY LIGHT vous accueille dans une atmosphère calme et chaleureuse.
Iris, votre Conseillère spécialisée en nutrition et en techniques d'amincissement et forme, saura être à votre écoute pour tout problème de surcharge pondérale, de peau d'orange. Elle vous prendra en charge et sera votre coach personnalisé pour vous aider à atteindre l'objectif que vous vous serez fixé.
Par ailleurs, elle assurera vos soins détente et beauté afin que vous profitiez d'un moment rien que pour vous.

AMINCISSEMENT

Nous abordons l'amincissement comme un concept global avec des soins personnalisés.

Institut esthétique à Aubagne

ESTHETIQUE

Nos soins visage & corps pour Elle et Lui sans oublier nos juniors et adolescents.

Esthétique à Aubagne

BIEN-ETRE

Offrez-vous un moment de détente avec notre modelage aux huiles essentielles et/ou une balnéothérapie relaxante.

maigrir à Aubagne

Et si vous essayez l'Aquabike?

Aquabiking en cabine individuelle

Combinez l'activité et le bien-être. Vous pédalez dans l'eau comme bon vous semble pendant que 22 jets d'hydrothérapie agissent en profondeur pour activer la circulation sanguine pour pallier les problèmes de jambes lourdes, de peau d'orange.


L'Aquabike chez Bodylight en video :




 beauté à Aubagne

Les conseils d'Iris

MANGEZ LENTEMENT ET DANS LE CALME

La sensation de satiété ne se produit que vingt minutes après le début du repas ( le temps que les aliments arrivent dans l'estomac). Or, en mangeant trop vite, on se nourrit souvent plus que nécessaire parce qu'on n'a pas eu le temps de se sentir rassasiée. Pensez donc à bien mastiquer chaque bouchée. La salive produit, en effet, des enzymes indispensables à une bonne assimilation des glucides.


N'AYEZ JAMAIS RECOURS AU JEUNE !

Certes, jeûner vous fera perdre le petit kilo qui s'était accroché à vos hanches en un temps record mais vous risquez de le reprendre aussi vite. En effet, le jeûne reste une arme à double tranchant. Privé de nourriture, l'organisme va chercher son énergie sous forme de protéines en grignotant les muscles. Puis, petit à petit, il devient paresseux et oublie comment métaboliser les glucides. Et, dès le retour à une alimentation normale, les glucides mal métabolisés finissent comme graisse de réserve sur hanches et cuisses.